نوشیدنی‌ها بخش قابل‌توجهی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهند. آب نخستین و اصلی‌ترین نوشیدنی است که در دسترس همه ما قرار دارد. یکی دیگر از نوشیدنی‌ها است که نقش مهمی در تغذیه و سلامت ما دارند. مصرف یک لیوان شیر در روز می‌تواند بخش زیادی از مواد مغذی بدن را تأمین کند.
